La terapia psicológica es un tratamiento científico que promueve cambios o modificaciones en el comportamiento, la salud psíquica y el bienestar de las personas.
La mejor manera para entender la psicoterapia es imaginarla como un camino que recorren juntos el paciente y el terapeuta, que actúa como guía y va ofreciendo herramientas al paciente. Éste las irá poniendo en práctica por sí mismo, siempre con el asesoramiento del psicólogo que, poco a poco, se irá distanciando para que el paciente pueda recorrer su camino solo, pero siempre acompañado de todo lo aprendido en la terapia.